心情不好的时候你会做什么缓解？-鲸幼网

心情不好的时候你会做什么缓解？(心情不好的时候你会做什么缓解烦躁的事)

缓解心情的方法有很多1一定要学会沟通和表达，尤其是当自己心情不好，压力比较大的时候，及时寻求家人朋友的理解和帮助，缓解自己的内心压抑痛苦焦虑等负面的情绪问题，只有多一些来自于家人朋友的支持和鼓励，才能...