新手腹肌养成记(新手练腹肌视频教程) 1练腹肌有助养成易瘦的体质腹肌运动可降低人体的体脂比例，增加肌肉含量，基础代谢率提高，这样可以从根本上帮助我们渐渐养成不胖的易瘦体质但是要注意，养成易瘦体质和具体减肥瘦身还是有差别的比如练腹肌减肚子... taozi 2023-06-28 127 #新手腹肌养成记
