无论多慢一跑步心率就飙升-鲸幼网

无论多慢一跑步心率就飙升，可不可以先快走一个月？(快步走一段时间后心率降低)

　　心率反应了心脏状况，是大脑和神经系统的功能在副交感神经系统中的体现。更直接说，就是身体对氧气的需求。当你心率较快，意味着运动强度大，身体需要更多的氧气——老生常态的一个问题：跑步心率过快，怎样才可...