日常养生之每日晒太阳可以吗的简单介绍

不要长时间晒太阳因为这个时间段是太阳直射，紫外线强度大，对皮肤的伤害很大3对普通人而言，7月接受直接日晒一天不宜超过29分钟，而在1月，每天日晒需要150分钟才能帮助人体产生充足的维生素D；此外一些研...

taozi 2023-07-15 81 #日常养生之每日晒太阳可以吗