日常养生修炼(养生修行的意思) 1合理饮食保持均衡的饮食是养生的基础要尽量避免高糖高油高盐高脂肪等不健康的食物，多吃水果蔬菜全谷类食物等健康食品2定期运动适度的运动可以提高身体的免疫力和抵抗力，有助于预防疾病可以选择。一日常保... taozi 2023-07-03 69 #日常养生修炼
