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日常养生小方法建议收藏(生活养生小常识每天健康养生小常识)

一日常保健养生方法1手跑“手跑”即以手为中心进行的健身活动“手跑”形式多种多样，有“手蹬”“展翅”和“抛球”等作为“手跑”前的热身活动，健身者可活动手指关节，甩动一下腕部臂部和肘部仿效抛保龄。捶背手...