日常养生练腿(养腿等于养命春天练腿的八大好处) 下蹲运动是保养双腿促进血液循环增强腿部肌肉的一大利器当人蹲下时，双腿和臀部肌肉受到挤压，下肢血液会快速回流到心脏，起身时，血液又快速返回，这一蹲一起有利于气血流畅，可起到养生抗衰老的功效此外，下蹲运动... taozi 2023-06-30 131 #日常养生练腿
