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日常养生补肾吃什么(日常养生补肾吃什么药)

煎水服食或调配山药粥，能补肾填精固涩止遗莲籽，莲籽里面含有莲籽碱莲籽糖等物质，钙磷铁含量也十分丰富多彩，是收敛性强健的营养食品，经常吃有健脾涩肠养新固肾的功效枸杞，枸杞含有大量必须氨基酸；吃下列食物...