日常养生饮食知识大全-鲸幼网

日常养生饮食知识大全(饮食养生知识大全集100条)

1、食饮有节，是要求饮食不可饥饱无度，并且进餐要有规律，养成定时定量的良好习惯1中医养生学强调饮食必须要定时有规律所谓食能以时，身必无灾吕氏春秋·季春纪·尽数有规律地定时进食，可以保证人体消化吸收过...