日常饭后养生小常识你值得拥有(饭后也是养生“黄金期”,做好这3件事,身体更健康) 1饮食养生小常识1就餐姿势须正确进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内2间隔时间要适宜一般两次进餐间隔以46小时为宜3尽可能不极饥时进食因饥饿时食欲特强,容易一下子吃得多。忙碌的一天... taozi 2023-07-15 72 #日常饭后养生小常识你值得拥有