昼夜交替的养生小知识(昼夜交替的养生小知识视频) 正确的养生方法是早睡早起,作息规律,因为人的一生中有13的时间都是在睡眠中度过的,在作息规律的调节下可以更好对抗机体衰老,减少自由基产生另外,精气神十足抵抗力增强保持内分泌稳定,同样离不开规律作息若持... taozi 2023-07-03 68 #昼夜交替的养生小知识