更年期女性日常养生四大妙招-鲸幼网

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1、1更年期女人的保养方法1生活要有规律，精神保持乐观更年期的女性首先就是要注意自己的生活规律，要劳逸结合，保证自己的睡眠时间和睡眠的质量，中午也要注意休息半个小时，还要注意自己保持心情的愉快，可以听...