每天分享养生保健小知识拥有健康-鲸幼网

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4要有健康的饮食习惯每次吃饭前一个小时可以适当的吃水果，能够保持身材的苗条要保持健康的体重，不能让身体过度的肥胖，不能吃油腻的食物，饮食要做到清淡为主，多参加体育锻炼，每天要抽出一个小时的时间进行有...