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男性备孕注意事项和准备(男性备孕需要注意什么事项?)

想要生一个健康的小孩，男性应该提前半年做下准备，首先应该戒除些不良的生活习惯，例如抽烟喝酒熬夜等，生活中多补充点优质的蛋白质食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，适当的进行体育锻炼，提高身体素质#xF6AD戒烟...

牛羊肉精瘦肉鱼虾等食物可以多吃一些此外，时令的新鲜果蔬菜也是十分重要的，它们通常都富含维生素和矿物质#保持良好的生活作息男性在准备造人期间也要注意生活作息，早睡早起，不吸菸喝酒泡吧，杜绝一切可能。想...