秋季防燥养生小知识-鲸幼网

秋季防燥养生小知识(秋季防燥养生小知识有哪些)

但这也正是润肺降燥的最佳时期，秋季饮食应以“滋阴润肺”为基本准则，可以多食芝麻核桃糯米胡萝卜荠菜等，可以起到滋阴润肺养血的作用应少食姜蒜葱辣椒等辛辣食品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。所以，...

进入秋季，天气渐渐转凉，雨量减少，空气湿度相对降低，气候干燥秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥秋季调养应遵循“养阴防燥”...