秋日养生**(黄帝内经秋季养生) 1调整饮食秋天食物的选择应以温热和滋补为主可以多食用一些温热的食物，如姜葱蒜等，有助于驱寒此外，还应多摄入一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果，增强免疫力此外，还要适量摄入一些富含蛋白质的食物，如。... taozi 2023-08-28 50 #秋日养生**
