秋日养生讲座(秋季健康养生讲座)

少辛增酸秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如葱姜蒜韭菜辣椒等在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如苹果石榴葡萄芒。1养阴防燥...

taozi 2023-08-28 53 #秋日养生讲座

秋日养生讲座(秋季养生讲座总结)

1、少辛增酸秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如葱姜蒜韭菜辣椒等在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如苹果石榴葡萄芒。2、1养阴...

taozi 2023-08-28 59 #秋日养生讲座