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秋日养生领现金(金秋养生活动方案)

1调整饮食秋天食物的选择应以温热和滋补为主可以多食用一些温热的食物，如姜葱蒜等，有助于驱寒此外，还应多摄入一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果，增强免疫力此外，还要适量摄入一些富含蛋白质的食物，如。...

1、”是指酸能收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以建议立秋后尽量少吃生姜辣椒等辛味之品，适当多食酸味果蔬以助养肺，如番茄乌梅葡萄菠萝等·秋日养生美食家·沙参百合润肺汤原料北沙参30克，百合3...