秋日养生食谱一日三餐怎么做才好吃-鲸幼网

秋日养生食谱一日三餐怎么做才好吃(秋日养生食谱一日三餐怎么做才好吃视频)

一养生小常识1早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身2休息时做手指操，增强免疫力3每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢4午睡半小时，有利于养阳5足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些6五。...