立秋日养生(立秋 养生) 早餐最好吃热食 要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐应以暖胃为关键。早餐不宜太油，特别是油炸食品，否则会给胃肠增加太重的负担，并使脂肪摄入过量。 要纠正不良的饮食习惯 多食清淡，少食肥甘及各种刺... taozi 2023-08-28 81 #立秋日养生
立秋日养生(立秋日司空曙) 在古代医书中也出现这样的“警示”“一年之内，秋不食姜一日之内，夜不食姜”看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的秋季是人最容易长脂肪的季节这是因为立秋之后；立秋怎... taozi 2023-08-19 80 #立秋日养生
