缓解孕妇失眠的4种方法-鲸幼网

缓解孕妇失眠的4种方法的简单介绍

孕妇晚上失眠是很常见的事情，主要原因可能是孕妇身体不适心情紧张或其他身体原因所导致的下面是一些孕妇晚上失眠时的应对方法1规律的生活习惯按时睡觉，不要熬夜，不要午睡太久2合理的饮食减少咖啡因糖类；孕...