老人冬季养生护心常识-鲸幼网

老人冬季养生护心常识(老年人冬季养生知识常识)

1、一养生小常识1早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身2休息时做手指操，增强免疫力3每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢4午睡半小时，有利于养阳5足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些6五；老人冬季养生...