老年人健康饮食作息时间-鲸幼网

老年人健康饮食作息时间(老年人健康饮食作息时间表图片)

2餐次安排，每日45餐，三次正餐之外可加12餐老年人睡前可饮用牛奶，这对睡眠有好处3烹调方法要少用油，使食物清淡易消化4饭后不再食甜食不暴饮暴食，少吃辛辣厚味油炸食品，改掉天天吃油饼的习惯；1老年人一...