老年人必知的日常养生-鲸幼网

老年人必知的日常养生(老年人必知的日常养生有哪些)

1、1保持乐观心态，维持情绪稳定，是非常重要的2要保证充足睡眠，老年人日常生活要有规律，按时起床，按时入睡，对身体非常有好处，减少减少疾病发生3要积极乐参加社会活动，如广场舞，既可以结识朋友，又可以锻...