老年冬季保健养生知识(老年冬季保健养生知识培训内容) 老年人冬季如何养生1早睡晚起冬季的时候早晚寒气是比较重的,特别是对于体弱的老年人来说是极易受寒的,所以尽量要避开早上和晚上的寒气特别是冬季的早上,室外温度是最低的就尽量不要在10点前外出,不然是会很容... taozi 2023-08-17 61 #老年冬季保健养生知识