规律作息健康饮食就不长痘痘了吗(饮食作息都比较规律为什么还会便秘) 长痘如何调理呢?1饮食上需要避免油腻辛辣刺激性食物少吃油炸食品甜食辣椒等,宜清淡为主,常吃蔬菜水果五谷杂粮有助于改善便秘改善肤质2日常作息要规律不宜熬夜酗酒吸烟和长时间使用电脑每天。... taozi 2023-08-09 76 #规律作息健康饮食就不长痘痘了吗