规律的作息健康的饮食良好的心态(规律作息 健康的饮食 合理的运动) 要想养成健康的生活和作息规律首先不要熬夜,按时起居,保证充足的休息和睡眠,同时避免过度劳累,这样可以使身体免疫力处于最佳状态,减少疾病的打扰其次在生活中保持一颗平常心态,凡事不要斤斤计较,用宽容和乐... taozi 2023-08-19 107 #规律的作息健康的饮食良好的心态