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立秋后起居饮食养生保健小常识立秋后，饮食上要多食酸味食物，少食辛辣食物，即减辛增酸原则，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，例如百合藕土豆萝卜木耳山药扁豆枸杞银耳猪肉鸭肉鸡肉兔肉花生黄鳝鲫鱼黄。健康养...