高龄产妇如何调气血-鲸幼网

高龄产妇如何调气血(高龄产妇如何调气血最好)

1饮食调养中医认为，气血是从五谷演化而来，药食同源，通过饮食调养，有助改善气血不足应多吃富含“造血原料”的食品，特别是富含优质蛋白质铁元素叶酸及维生素B12的营养性食品，如鱼虾鸡肉蛋类红枣红糖；女人如...