4个月孕妇营养食谱-鲸幼网

4个月孕妇营养食谱(4个月孕妇需要补充什么)

1、1奶类奶类营养丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，可以喝酸奶，或者吃奶片奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物2蛋白质含量高的食物煮鸡蛋肉类用水煮或清炖。...