规律作息，早睡早起的英语说法是regular schedule， go to bed early and get up early一读音 英 #712reɡj#601l#601r #712#643edju#720l ɡ#601#650 tu bed #712#604#。
早上5点起床背书，到6点开始洗漱等，学校作息时间照常，中自修可以午睡或者写作业，晚上到家先把今天学的全部复习一遍再做作业，做好再预习，一般预习1个小时就可以这些最好9点半之前可以搞定，9点半后可以背书，11点之前睡觉。
We should observe the regular work and rest schedule，diet separation rule and avoid staying up late。
以下是我关于怎样保持健康的建议首先，建立正常的作息，饮食规律你应该早睡早起，确保你能够有良好的睡眠注意你的 饮食，不要吃太多肉和糖，多吃蔬菜其次，对生活抱有好心境一个好的心情也会给你带来一个健康的。
sometimeI eat fruitThis is my healthydietWhat about you？我的饮食习惯 每个人都有自己的食谱，我认为我有一个健康的食谱我一天吃三顿饭，早上我喝牛奶，吃面包和鸡蛋我认为人们早上应该吃得好中午我通常吃米饭，有。
我认为，为了养成健康的饮食习惯，我们应该多吃蔬菜，少摄入脂肪和糖分蔬菜是维生素的来源，其中以维生素A和维生素C最为重要过多的脂肪 和糖分会导致肥胖，这有害于健康此外，还应多吃水果多喝水，这都对健康有很大。
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