脂肪肝主要是由于环境饮食因素，如营养过剩以及代谢应激所导致，有酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝之分酒精性脂肪肝，不用多说，是由于长期过量饮酒导致的慢性肝损伤而非酒精性脂肪肝主要是由于营养过剩导致的肥胖代谢紊。
此外，不健康的饮食习惯还存在着营养不均衡的问题，缺乏必要的维生素和矿物质，影响免疫系统的正常功能2 不规律的睡眠长期睡眠不足或睡眠质量差会导致身体无法得到充分的休息和恢复，进而影响身体的正常代谢和免疫功能。
有个人的体质情况不一样，免疫能力不一样再加上疾病，感染人体的方式有很多就像人的世界是很复杂一样得病原因很多因素的，所以这个很难说的但是养成生活好的生活作息方式是对自己有益，但不代表你就不得病。
如果长时间作息规律不稳定的话，就会引起肝脏功能的异常，产生内分泌紊乱的现象也就是说，如果长期的规律作息和饮食，就会减少胃部疾病，减少肝脏疾病，当然还会减少其他方面的疾病总之，长期作息规律饮食规律的人们，身体状况。
造成疾病的因素有很多，一般说来，适当的运动会有益于身体 健康 比如生活作息规律，天天有意识锻炼身体等可是，问题来了！是为了保持身体 健康 去让自己有规律的作息和天天锻炼身体，还是，特别享受这种规律的作息和享受锻炼的过程是两个不。
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