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很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯 1首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等你一旦有偏食，挑食的。

同学们，为了你的身体健康，请从今天开始告别垃圾食品告别垃圾食品就是给自己的身体多一点保障告别垃圾食品，就是给自己一个美好的明天！ 谢谢大家！ 六年级健康饮食演讲稿 篇2 老师们，同学们 大家好！今天我国旗下演讲的题目是健康。

1从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。

自律从现在开始，科学健康的生活作息表 700起床的最佳时间，注意起来前，先活动下身体720800吃早餐，为一上午的工作学习，提供能量830900避免剧烈运动，此时间段，免疫系统较弱，步行和慢跑是比较好的选择。

7早睡早起一定不要熬夜，认真做好每天的事情，多吃蔬菜水果健康饮食，暑假已经11每天早上起床都要我命一样 今天开始一定规律作息早睡早起，坚持每天锻炼看25我发誓，从今天起我，好好护肤，认真减肥早睡早起，摆清自己位置认清自己体。

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