之前我们了解了试管的费用和流程，今天我们继续了解促排卵过程中需要注意的事项。以及如何调理自己的身体。
一、促排期注意事项
1.促排卵期间早睡早起，不要熬夜。熬夜不利于卵泡和子宫内膜的生长；
1.保持心情愉快，情绪稳定；
2.推广期间夫妻双方不得吸烟、饮酒、泡桑拿；
3、促排卵药物需要每天早餐后注射，避免低血糖；
4.促排卵后，避免剧烈运动，禁止性生活，避免提重物，以免造成卵巢扭转破裂；
5.促进排泄期间如有不良反应，请及时联系医生。
二、促进出院后的饮食调理
八个字:正常饮食，早睡早起。
①推荐食物
1.韭菜:韭菜含有丰富的挥发油、纤维素等成分，粗纤维可以帮助吸烟者和饮酒者排出毒物。
2、新鲜果蔬汁:有利于防病排毒。
3.海藻(海带、紫菜等。):其中所含的胶质能促进体内的放射性物质随大便排出体外，所以能减少放射性疾病的发生。
4.动物血液:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白，经胃液分解后，可与侵入人体的烟雾和重金属发生反应，从而提高淋巴细胞的吞噬功能，补血。
5、含维生素C多的食物:女性希望促进排卵，但维生素C不能少，它能促进卵子的正常发育，女性可以适量添加一些绿色蔬菜和橙色水果，这些都是富含维生素C的食物。
6.鸡蛋:鸡蛋常作为参考蛋白质，是人体最适宜、最易吸收的优质蛋白质。同时，作为一个全蛋，营养成分非常全面和优质，富含具有良好保健作用的卵磷脂。
7.豆类食物:豆类食物是女性养蛋的首选。补充蛋白质，增加怀孕几率。可以经常吃一些黑豆，或者豆腐，豆浆之类的。
8.谷类食物:谷类中也有相当多的植物雌激素，据说能有效促进女性排卵。尽量搭配粗粮，少吃米饭，换成小米、小麦、红薯，营养均衡。
9.维生素:维生素E、安利必力健、安利B族、叶酸(遵医嘱摄入，不可过量)。
②禁食。
辛辣、油腻、生冷、易腹泻的食物。
③饮食
一种预防服用鸡蛋后腹水的食疗方法
1.杜仲。和陈皮的比例约为1∶1。你也可以加入枸杞和大枣煮沸后饮用，直到移植前。杜仲。有利于水和胎儿的预防。
2.多喝冬瓜水、橙汁(最好是纯橙汁)、西瓜等利尿饮料(鸡蛋摄入多的人每天的尿量保持在2000ml左右)，多吃易消化的食物，鲫鱼汤、汤面、稀饭、包子等。以防止大便干燥和过度的腹部用力伤害卵巢。
④推荐食谱
1.早餐:黑豆浆、鸡蛋、安利蛋白粉、玉米、全麦面包片配芝士香肠、红糖、姜水(经期趁热喝，内热者少喝)。
2.中晚:豆腐鲫鱼汤、西红柿炒鸡蛋、水煮虾仁、油焖大虾、清蒸鲈鱼、红烧海鱼、撇肝尖、皮蛋葱豆腐、西红柿炖牛腩、乌鸡汤、洋葱烤海参、冬瓜汤、肉末炒豆腐、青椒煎蛋、韭菜鸡蛋、黄豆炖猪蹄等。
另外需要注意以下事项:一是月经干净后需要避孕，防止意外怀孕；第二，在促排卵过程中，要防止月经来潮。需要注意的是，一定要记得口服黄体酮；第三，如果在促排卵期间出现感冒、腹泻等疾病，应积极到相应的内科门诊进行诊治；第四，正在准备黄体期促排卵的患者，可以通过测量基础体温或尿液LH来监测排卵；第五，促进排泄期间可以正常作息饮食。建议适当增加富含蛋白质和维生素的食物，保持良好的作息时间和生活习惯，避免接触有毒有害物质。
