怎么可以错过(促排期间是每天散步好还是一直躺着休息好？)促排要多走路吗

促排卵期间适当运动，比如每天散步，肯定会比一直躺着休息好，因为促排卵期间散步可以促进体内血液循环，增加身体抵抗力，有利于卵泡发育，有助于提高卵子质量。促排卵期间每天散步好处多多，但也要注意适量，不要超负荷散步和做剧烈运动，这样会不利于卵泡发育和排卵，过度运动还可能导致卵巢扭转。

促排卵期间每天散步散步的时间控制在40分钟比较好。适当的散步和散步有利于排卵。你不能一直躺着休息。一直躺着可能会造成下肢血管受压，导致水肿，对身体产生不良影响。关于促排期是走路好还是躺着好，有以下几种解释:

1.打针促排卵期间可以适当运动。多走路多走路可以增强体质，提高代谢能力，促进体内血液循环，有利于卵泡的生长发育；

2.同时，每天散步也有助于维持体内正常的激素水平，有利于正常打针促进排泄的女性；

3. 当然，促排卵期间也要注意适当休息。如果平时觉得累，可以躺下休息一下。只有劳逸结合，才能让身体保持更好的状态。躺下休息时建议不要用俯卧位，避孕压迫卵巢。

促排卵期间也要注意作息规律，避免熬夜，同时注意情绪稳定，尽量不要生气。平时可以多吃些高蛋白的鱼、虾、蛋、牛肉等。，而且我们也可以吃一些天然促排卵的食物来促进卵泡的生长，也可以吃一些豆类来补充雌激素。