墙裂推荐(促排期间的饮食建议有哪些-)促排期间多吃点什么比较好

为了通过试管婴儿技术成功实现生育梦想，在试管婴儿诊疗过程中需要通过促排卵治疗获得更多的卵子。为了更好的发育卵泡，获得高质量的卵子，诱导排卵期间的饮食也是很多患者朋友关心的问题。那么，促排卵期间有哪些饮食建议呢？

促排期间的饮食建议有哪些?

女性朋友可以在促排卵期间补充以下营养素，促进卵泡生长:

1. 蛋白质

诱导排卵期间，建议补充高蛋白食物。因为在卵泡生长期间，由于使用促排卵药物，卵巢体积增大。补充充足的蛋白质可以在一定程度上防止卵巢过度刺激，促进卵泡更好的发育。

代表食物:牛奶、鱼、虾、豆制品(如豆腐、豆浆、黑豆、豆皮)。

2. 铁

当女性体内储存的铁量不足时，就会出现贫血，从而影响卵巢功能。所以，多吃补铁。补铁可以补血补气，维护卵巢功能，提高卵子质量，更好的生成卵泡。

代表食物:动物肝脏、阿胶、红枣、菠菜、猪血、鸭血、桂圆、红豆等。

3. 锌

锌有助于提高受孕能力和卵子的活力。同时也可以提高精子质量，男性朋友也可以适当补充。

代表食物:核桃、萝卜、花生、牡蛎、瘦肉、猪肝。

4. 新鲜蔬菜和水果

这种食物可以补充人体必需的营养。它含有丰富的维生素和叶酸，能提高机体免疫力，减少疾病的发生，从而有助于卵巢功能的正常运转，产生高质量的卵泡。

代表食物:时令蔬菜水果可根据个人喜好补充。

卵泡质量好，更容易受孕，通过这些日常生活中的食疗也能辅助改善现状，同时促排期间遵医嘱用药，保持心情愉快。试管不易，大家不要轻言放弃。希望大家心想事成，好孕降临!