试管婴儿技术是在体外通过精子和卵子的人工受精来筛选优质胚胎。当然，优质的胚胎离不开精子。可想而知，男性精子的质量对胚胎的质量起着决定性的作用，那么男性精子在采精过程中要达到什么样的标准才适合做试管婴儿呢？
试管婴儿的男人是如何达到精子质量标准的？
精子质量标准:
1.活力:精子向前运动的能力称为精子活力。只有活力好的精子才能成功游向卵子，并与卵子结合产生受精卵。正常情况下，在射精1小时内，50%以上的精子是活的，30%以下是精子活力差的主要表现，也称为弱精子症。想做试管婴儿，必须要有活力好的精子。
2.浓度:精子浓度是指1毫升精液中精子的数量。一般来说，质量好的精子浓度在2000万/ml左右，水平低的在1500万/ml，低于1500万/ml的称为少精症。如果精子浓度过低，存活率也会下降，影响受精。
男人应该怎么做才能提高精子质量？
1.准备期间，不建议去温泉、桑拿、热水池。
2、需要经常坐的上班族，站起来活动一个小时以上，随便走走，为胯部散热。
3、下半身要穿宽松的，不要穿紧身衣，还要考虑阴囊的散热。
4、减少熬夜，减少抽烟喝酒，这些生活习惯对精子质量是不利的。
5.保证充足的睡眠，保持乐观的心态，积极参加体育锻炼，多吃富含锌、硒、钙和维生素C的食物，如牡蛎、虾、蟹、虾皮、牛奶、豆制品、核桃、苹果、葡萄、猕猴桃等。
6.多吃富含锌的食物。与男性生育能力相关的微量元素主要有锌、硒、铜、钙、镁。锌是生殖系统中的重要元素，直接参与精子的产生、成熟、激活和获能。男性平时应该多吃含锌的食物。
总而言之，男性在试管婴儿的过程中一定要做好相应的准备，一些注意事项要尽量避免。试管婴儿的男人是如何达到精子质量标准的？可以参考上面的。我相信，只要我们在治疗过程中配合，只要能取出符合质量标准的精子，经过技术处理后，就能选出质量好的精子进行培养。试管婴儿帮助大家怀孕，希望大家积极配合，保持良好的心态。
