快来看(卵子质量不好怎么办，这6种方法为你解决烦恼)卵泡质量不好能试管吗

鸡蛋质量不好怎么办？这六个方法可以解决你的烦恼。生活中很多女性都面临着无法顺利怀孕的苦恼。女性不孕的原因有很多，其中之一就是卵子质量不好造成的。如何才能适应鸡蛋质量差？

卵泡发育不良的原因有哪些?

1.卵巢早衰。 卵巢早衰是导致女性卵泡发育不良的常见因素。这类患者前期生育能力正常，月经量相同，之后月经量逐渐减少直至闭经。卵巢功能下降的老年患者大多没有卵泡。即使有几个基础卵泡，也不会对促排卵药物有反应，卵泡也不会自然成熟。

2.多囊卵巢综合征。这是内分泌失调引起的疾病。许多伪巢体积较大，同时发育多个卵泡，但不能成熟，出现持续性无排卵。

3.垂体和下丘脑的功能因子。 这也是导致卵泡发育不良的重要因素之一，因为垂体分泌管理是卵巢功能运作的主要表现。一旦脑垂体出现异常，卵巢功能就会出现排卵障碍。紧张、超重或药物干扰下丘脑GnRH的脉冲分泌，导致排卵障碍和闭经。

如何提高卵子质量?

好的“种子”是备孕成功的前提，所以想要收获一个“好孕”，不仅要选择合适的时机还要懂得如何提高卵子的质量:

1.适当运动，养出优质卵子；

2.均衡营养，为鸡蛋提供营养；

3.少吃止痛药，坚持鸡蛋活动；

4、远离有害物质，保证鸡蛋质量；

5、避免过度劳累和精神紧张，不要熬夜；

6、保持好心情，鸡蛋质量更好。

卵子质量不好要注意什么?

经期不做爱可能导致卵子质量下降，还可能刺激身体产生抗精子抗体，从而导致不孕。

平时避免过度劳累，注意休息，尤其是怀孕期间，注意保养身体，适当运动，如游泳、慢跑或体操，可以增强体质，提高卵子质量。

平时要注意调整饮食。最好多吃豆浆、黑豆等食物，同时要戒酒，不能暴饮暴食。

注意情绪调节，心理压力过大或情绪紧张都可能导致内分泌失调，从而影响鸡蛋质量。

卵子质量不好怎么办，这6种方法为你解决烦恼，影响卵子质量的因素有很多种，常见的有年龄、精神、饮食习惯、作息习惯等因素，都会影响卵子的质量，所以一个健康的生活习惯和心态是基础。