胚胎的质量是体外受精成功的关键。如果你有一个质量好的胚胎，试管婴儿就成功了一大半。因为胚胎是由卵子和精子组成的，要提高胚胎的质量，首先要从精子和卵子的质量入手，其中卵子的质量非常重要。
如何才能得到到高质量的卵子呢?1、把握正确生育年龄女性生育能力比男性更容易受年龄影响，最佳生育年龄为24 ~ 30岁。随着年龄的增长，卵巢功能下降，卵子的质量和数量下降，不利于怀孕。
因此，对于老年人或卵巢功能较差的患者，也可以在早期检查后，根据自身情况有针对性地调整巢功能，提高卵子质量和卵巢功能，从而提高试管成功率。
2、选择合适促排卵方案对于卵巢功能障碍的老年患者，超短或拮抗剂方案可能无法获得高质量的卵子，有时微刺激方案和自然周期也是一种很好的替代方案。
微刺激方案的促排卵过程接近自然周期中卵泡募集、选择和占优势的过程。卵子虽少，但质量优良，即获得的卵子非整倍体率低，卵子越少，非整倍体率越低。
3、获卵数要适度试管婴儿获得卵子的数量主要取决于患者的卵巢功能。卵巢过度刺激可能会影响卵子质量，所以有一个相对理想的取卵范围。
对于卵巢功能良好的年轻患者，如果目标卵子数在8-12个左右，妊娠率可达60%-70%以上。
卵巢功能不好的患者，目标卵子数是2-5个，所以可能要经历很多次才能得到“好卵子”。
4、试管备孕首重养卵从原始卵泡发育到卵泡成熟平均需要85天。俗话说“鸡蛋用一天，鸡蛋养三个月”。但是在试管婴儿的治疗上，很多女性只重视促排卵，而忽略了养卵。
如果卵泡发育过小，是无法受孕的。正常卵泡发育1.8-2.5CM，为优势卵泡。卵泡发育过大或过小直接影响生育。
如何养出高质量卵子1.坚持锻炼是关键。保持健康可以避免服用感冒或其他疾病的药物对卵子或备孕其他方面的不良影响。
2、经期注意避免同房。一旦体内出现感染或精子抗体，就麻烦了。这样不仅会引起炎症和感染，还会造成不孕，更不用说获得优质的卵子了。
3.良好的生活习惯和积极乐观的态度。不要熬夜，保证睡眠和生活规律，注意控制情绪，避免内分泌失调影响卵子质量。
4.均衡的饮食非常重要。营养全面是备孕(或获取优质卵子)的基础。根据自己的身体状况，适当补充铁、钙、锌等微量元素。同时，日常饮食要合理搭配，多吃新鲜水果蔬菜。同时，从怀孕前三个月到整个孕早期都要补充叶酸。
5、月经需要观察，备孕前要特别注意月经，因为月经规律对于获得优质卵子非常重要，月经规律和正常排卵会有助于好的妊娠。
6.孕前别忘了检查。孕前检查不仅是对自己负责，也是对孩子负责。女性的生育能力受年龄影响很大。30岁以上的女性在准备怀孕时，更应该注意评估自己的生育能力，检测卵子的质量。如果卵子质量较低，应根据医嘱及时处理，以获得优质卵子。
除了年龄和遗传，生活方式对鸡蛋质量的影响最大。健康的饮食、适当的运动、规律的睡眠、乐观开朗的心态，都有助于提高鸡蛋的质量。建议正在做试管婴儿的患者，在进入一周前做好养卵准备，为试管婴儿的成功打下基础。
如何观察卵子质量1、超声检查看卵子如果要判断一个卵子的好坏，最简单的方法就是去医院做超声波检查。女性朋友可以在每次月经期后到正规医院进行一次性激素检查，同时配合超声波检查，使检查结果更加准确。超声波检查不仅能准确的看到卵子的数量，还能清楚的看到排出的卵子的体积。也是一种便捷的检测方式，意味着如果检测后发现任何异常情况，都可以及时处理。
2、通过年龄可以判断卵子质量女人30岁的时候，属于正常的生育年龄。如果她超过30岁，对于大龄女性来说相对危险。三岁以后排卵次数会相对减少，卵子质量会受到严重影响。所以，想要健康宝宝的女性朋友，一定要控制好孕育时间，而且为了提高卵子质量，一旦超过30岁，一定要多做体育锻炼，提高抵抗力。
3、检查月经之前的分泌物每次月经期前，女性的分泌物会增多，分泌物的颜色、黏稠度都会出现异常。这时候女性朋友可以去医院检查分泌物，分泌物的浓度也可以检测卵子的质量。分泌物越清，卵子质量越高。
