当然会有一定的关系啊，首先，遗传对肤色影响很重要，这个要注意，饮食上吸光食品摄入多也容易黑，睡眠不好肤色一定会黯淡，这个睡眠指的不仅是保证睡眠时间，还有睡眠质量和在什么时间睡眠，肺气不足肤质会不太好，还有就是。
抽烟熬夜饮食无规律等不健康的生活方式都会导致体内的分泌紊乱，一旦身体内分泌紊乱，皮肤健康也会告急，这个时候长痘或者出现其他上火症状，那是在所难免的了所以平时没有什么事情，最好不要熬夜，要注意作息规律。
还有一些人的皮肤不好，是因为他们是病态的症状那是需要到医院去治理的，而不是通过睡眠就能够解决的因为他们的皮肤已经发生了病变，规律的作息和合理的膳食只能作为一个保健的作用，而不能起到治疗的作用。
饮食也是会影响我们的皮肤健康的，生活中我们不正确的饮食习惯，是诱发皮肤病的主要原因之一，良好的饮食习惯可以有助于肌肤健康的，相信这个道理我们都知道的，但是很多人却不知道怎么饮食，饮食与皮肤健康有什么联系下面来。
那可能是体内毒素积存太多导致的，要注意排毒中午要休息，晚上的话最好十点半之前就睡觉因为体内排毒的时间是从十一点到两点这段时间还有保持愉悦心情也很重要少用电脑减少辐射长斑等。
富含蛋白质的零食是最佳选择，坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂2过分追求低脂饮食过分追求低脂饮食会降低皮肤质量过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润。
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