在发育过程中，卵子慢慢向卵巢表面移动，使卵巢表面的外膜变薄，最后融化破裂。大部分卵泡液流出后，卵子排出。这个过程叫做排卵。
女性的排卵期一般在下次月经来潮前14天以上。从下次月经来潮的第一天起，最后14天为排卵日，前5天、后4天和排卵日加在一起称为排卵期。
排卵期身体感觉如何？
除了根据月经周期确定自己的排卵日期，月经后十天左右，当身体经历以下四种感觉时，可能就是身体在排卵了。
1.一个小腹疼痛。
成熟卵泡分裂后，卵泡液流出进入腹部，排卵时卵泡液对腹膜的刺激和输卵管收缩的加强都可能引起轻微腹痛[1]，这是正常的，不是生理性的。
自然不是每个女人都能感受到这种痛苦，只有少数体质敏感的女人才能感受到。因为这种疼痛不明显，所以往往被很多女性忽略。
2.体温升高
排卵后12~16天期间，体内产生的雌激素作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3℃~0.5℃，但这种微弱的体温变化除非依靠体温计，否则无法察觉[2]。
当你感觉到自己的排卵期要到了，你可以在每天早上醒来的时候，不用起床，不用说话，不用动，就可以量体温。一旦发现自己的体温已经比之前的体温高了3-4天，就可以确定已经排卵了。
3.女性分泌物增加
当女性进入排卵期，为了便于精子进入，宫颈粘液的特性由粘稠变为稀薄，量也会增加。这些分泌物呈蛋清样，清澈透明，或乳白色，可抽出条状粘液，阴道变得湿冷湿润。
这是女性排卵期最明显的症状，一般持续2~3天。
4.排卵期出血
排卵后雌激素水平暂时轻度降低，无法继续维持子宫壁的生长，可能导致部分子宫壁脱落，引起少量阴道出血。这就是我们所说的“排卵出血”。如果排卵期出血量不大，2~3天就能自动终止，就没事了。那么，如果在排卵期出现持续出血或大量出血，就会严重影响女性怀孕。这种情况下，建议及时去医院就医。
这些都是女性在排卵期可能会有的感受。对于月经周期异常的女性，可以通过测量体温和宫颈粘液来判断是否排卵。
