排卵障碍是不孕症的一种，因为卵泡长期不能成熟或成熟后不能顺利排出，不能与精子结合形成受精卵，会导致不孕。临床上导致排卵障碍的因素很多，如多囊卵巢、中枢神经系统疾病、营养不良等都可能导致排卵障碍。所以当月经周期不规律时，要及时去医院检查。如果症状不严重，可以通过饮食调理怀孕。
排卵障碍吃什么饮食排卵障碍是一种常见的不孕症。当出现排卵障碍时，女性在排卵期一般会感到一定程度的腰酸背痛，会出现白带增多的情况。出现这些症状时，应尽快去医院做相关检查，确定卵巢功能是否正常。如果症状较轻，不需要手术治疗，可以通过饮食调理。
因为排卵障碍会影响生育，如果不及时治疗，长期不排卵还会导致女性性激素代谢紊乱和子宫内膜增生，对健康危害很大，但是很多人不确定排卵障碍患者吃什么能怀孕。事实上，吃一些豆制品和乳制品可以提高鸡蛋的活性。
有条件的女性也可以每天喝适量的红酒。有研究表明，每天喝一小杯红酒，可以使卵子更健康，一定程度上改善排卵障碍，但不能过量，因为红酒中的酒精含量不低。长期过量饮酒也会对健康产生不良影响，并可能加重病情。
促进女性排卵的食物分享还有一些食物可以直接吃，有促排卵的作用。适量食用对轻度排卵障碍有很好的调理作用，做法也比较简单。我们来看看有哪些食物可以促进女性卵泡的生长发育，包括:
1、海带豆芽汤材料:黄豆芽200克，海带100克，瘦猪肉50克，姜片，葱片，盐。
做法:豆芽洗净后跟去，海带洗净切丝，猪肉洗净切块，肉和姜片放入锅中加适量水，大火烧开，再放入豆芽和海带，小火煨50分钟，用葱和盐调味。
2、凉拌荷兰豆材料:准备豌豆300克，玉米粒20克，酱油适量，熟芝麻适量，香油适量，胡椒粉适量，盐适量，鸡精适量。
做法:将豌豆和玉米粒洗净，放入锅中烧开，加入少许盐和植物油，将食材焯水，取出，用冷水冷却，将豌豆沥干，切丝，放入盘中，加入玉米粒、盐、鸡精、胡椒粉、香油和酱油拌匀。
3、燕麦南瓜粥材料:燕麦30克，大米50克，南瓜1个，葱花5克，盐少许。
做法:南瓜洗净，切成小块。淘米后，在水里泡半个小时。将燕麦洗净备用。然后将大米放入锅中，加入适量的水，小火煮20分钟，加入南瓜块，小火煮10分钟，再加入燕麦，继续小火煮10分钟，加盐和葱花。
但是，这些食物只适合病情不太严重的患者食用。如果情况严重，单靠饮食调节效果不大，还是需要药物或手术治疗。饮食只能算是辅助疗法。所以需要对自己的病情有一个清晰的认识，才能确定合适的治疗方案，把排卵障碍的危害降到最低。
