不用担心卵巢早衰。轻度患者可以通过生活中的一些方法进行调理。例如，他们必须选择正确的食物。建议多吃海带和动物肝脏，或者多吃黑豆和葛根。其次，女性要有良好的生活习惯，尽量避免熬夜。
卵巢早衰怎么调理
1.休息和恢复
结婚后，女人总是有更多的想法，身体不自觉地承担了更多的责任。早出晚归已经成为女性普遍的生活状态，有时会加班到深夜。随着女性年龄的增长，身体器官的功能一直在下降，所以一定要注意休息，让身体得到足够的休息，这样才能延缓身体的衰老速度。
如果有卵巢早衰的症状，需要立即纠正自己的不良生活习惯，尽量每晚9点前上床，保证10点前进入深度睡眠。睡觉后不要玩手机。如果可能的话，尽量减少熬夜或者通宵工作的次数。
2.饮食调节
生活中有很多食物，不同的食物有不同的营养价值。当出现卵巢早衰的问题时，那么就尽量选择一些能够滋养卵巢的食物，从而缓解卵巢早衰的症状。
卵巢早衰的女性应该多吃海带类食物或者肝脏类食物，因为肝脏类食物含有较多的叶酸，可以更好的对抗卵巢早衰。其次，女性要多吃黑豆。黑豆含有大量的植物雌激素，能有效补充人体所需的雌激素，维持激素水平，对卵巢有好处。
卵巢早衰的治疗
1.手术治疗:这种方法一定要慎重选择，更要注意医院的选择。一定要选择正规医院。手术前问医生治疗效果，有没有后遗症。
2.雌激素疗法:卵巢早衰大多是因为体内雌激素不足。雌激素可以刺激卵泡发育。增加体育锻炼和良好的睡眠质量，使脑垂体充分分泌激素，使性腺轴得到平衡和调整，接受营养分配。
3.免疫疗法:对于找到抗体因子的人，免疫疗法是可行的。免疫疗法。
4.中草药:滋阴降火、补肾活血的中草药应用广泛，加上雌激素，卵巢的功能逐渐恢复。
诱导卵泡发育。人工周期治疗一段时间后，单独使用小剂量雌激素。不管有无撤退性出血，开始第二个周期的治疗，三个周期为一个疗程。在雌激素水平略有升高，FSH和LH被抑制后，可适当使用HMG刺激卵泡发育，甚至排卵。
