备孕从来都不是女性一个人的事，男性也需要参与。虽然孩子的发育是在女性子宫内进行的，但是因为怀孕需要男女双方的健康，所以男性也要科学的准备怀孕。以前很多人认为女人可以怀孕，男人可以继续抽烟喝酒。现在，越来越多的人开始关注这个问题，不仅要戒烟戒酒，还要控制性交次数，适当禁欲。那么，男人怀孕前应该禁欲多久呢？是不是越久禁欲越好？
备孕前男人要禁欲多久男性孕前需要禁欲3-7天，有利于优生优育。男性精子成熟一般需要60天左右，3-7天内男性精子活性较高，禁欲时间不宜超过7天，否则容易导致老精子死亡。排出体外后，精子的存活率可能会降低。这个时候怀孕会降低怀孕的概率。如果男性在3天内频繁发生性关系，可能会导致精子活力不足，导致女性难以怀孕。
所以，夫妻在决定要孩子的时候，一定要合理安排同房的次数。他们不应该因为急着要孩子而增加同房的频率，这样会让怀孕的几率变小。
备孕前男人是不是禁欲越久越好？号码
对男性的禁欲时间没有具体要求，通常禁欲3-7天左右。长期禁欲并不能显著提高男性的精子质量、活力和精子数量。男性精液由精子和精浆组成。精子在睾丸中产生，一个精子发生周期大约持续三个月。
精浆主要由附睾、前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌的液体组成。如果男性性生活过度，会导致精液量和精子数减少。但是，禁欲时间越长越好。因为长期禁欲，储存在精囊的精子会逐渐老化，导致精子活力下降，从而影响精液质量。
备孕前男人需要注意什么？除了适当禁欲，男性怀孕前还应该注意什么？其实没有太多需要注意的地方。以下是主要的。
1.饮食:避免高盐高脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免饮酒、浓茶、咖啡因、可乐等特殊饮料；
2、生活行为:应戒烟、戒酒、锻炼，保持身体状况处于良好状态；
3.精神:提示自我调节，营造轻松愉悦的精神状态，保持乐观开朗的心情，是改善整体内分泌状态和精子活力的重要环节和操作。
备孕前男人要禁欲多久，3-7天的时间大家可以根据自己的情况决定，也不是禁欲越久越好，适当禁欲才有助于受孕。
