有这些不良习惯的怀孕夫妻，怀孕成功率会大大降低。随着人们生活质量的不断提高，大部分人的生活方式和饮食习惯都发生了翻天覆地的变化，生活作息不规律、饮食不健康似乎也很常见。但是对于备孕的夫妻来说，在决定要孩子的时候，需要严格调整饮食结构和作息规律，才能更加顺利顺利的实现备孕。
那么，夫妻双方在备孕的过程中应该注意些什么呢？想要“好孕”，孕夫妻首先要改掉这三个坏习惯，不要当真。
1.夫妻生活太频繁很多人有一个误区，认为夫妻生活越频繁，备孕成功率越高。所以，一旦大部分人开始准备怀孕，夫妻生活的频率就会增加。
但其实这是错误的备孕方式。并不是夫妻生活越多，怀孕的概率越大。夫妻生活过于频繁，会导致精子质量下降，影响精子活性。
不仅如此，对于男性来说，频繁的夫妻生活也容易诱发前列腺炎，对自身健康也有很大影响。所以在备孕的路上，需要养成合理的生活方式，避免过于频繁的夫妻生活，不利于夫妻备孕。
2.男性洗澡水温过高很多男性朋友在洗澡的时候会把水温调得太高，甚至很多男性喜欢泡温泉和桑拿。众所周知，这些行为也会影响男性的精子质量。
温度过高会抑制男性精子的活动，减少精子数量。对于怀孕的夫妻来说，精子的数量、活性好、质量高是备孕成功的关键。所以在生活中，建议男性注意这几点，以免对备孕产生不良影响。
3.长时间坐着很多人需要在办公室工作，每天工作8个小时，很多人至少坐7个小时，却不知道长期久坐对男性朋友并不健康，还容易损伤前列腺。
另外，久坐会造成私处血液循环不畅，通气不畅，进一步影响精子的产生。所以，即使工作性质如此，还是建议大家下班后起来散散步，这样更有利于调整自己的身体状态，增加备孕成功的概率。
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