对于想要怀孕的朋友来说,当下最重要的问题是如何轻松怀孕,尽早怀孕的心理压力会小一些,否则会更加紧张甚至焦虑。那么,如何轻松怀孕,备孕有哪些秘诀呢?
想怀孕怎样容易受孕?1.饮食调节:如果男性患者缺锌,会导致睾酮分泌低,精子减少,影响女方怀孕。因此,男性患者应多吃富含锌的食物,如瘦肉、鸡肉、海鲜等食物。而且钙和维生素D也能提高男性的生育能力,所以要多喝牛奶。
2.需要确定排卵期:排卵期的时间可以根据女性的生理周期来判断。排卵期同房怀孕的概率比较高,还能提高精子和卵子的质量。另外,夫妻之间需要注意控制性交次数,最好不要性交太频繁。最好是隔一天性交一次,可以提高精子质量,有利于怀孕。
3.保证身体健康:同房时,一定要保证夫妻双方的健康。如果其中一个不健康,可能会影响怀孕。同时需要保持良好的作息时间,避免经常熬夜,可能会影响怀孕。
4.调整心态:夫妻在做爱时,要完全放松自己的投入,把注意力集中起来,尽量排除一些其他事情的干扰。不要刻意去做,而是放松心态,这样会事半功倍。
5.优生测试:怀孕前,男女双方都可以进行优生测试,这样可以了解自己的健康状况,及时做出调整,也可以避免胎儿发育异常的现象。
女性怎样容易受孕成功?同房后想提高怀孕率,就要选择怀孕时间。女性体检和性伴侣检查也很重要。对于不孕女性,即性生活正常规律,但超过一年仍未怀孕的女性,可诊断为不孕症,不孕症的检查项目包括男女双方。如果想尽快生孩子,也可以先做这些检查,排除可能的异常,这样怀孕的几率会大一些。
另外,女性的排卵检查,不排卵是导致女性不怀孕最常见的原因,而排卵的监测也很简单,只需经过一个月经周期的观察,并在这个过程中可以指导受孕的时间。月经第10天,通过超声监测可以看到优势卵泡的生长。当优势卵泡长到1.8-2cm左右,也就是接近排卵的时候,在这个时间段附近同房,妊娠率会明显提高。
备孕想要个儿子怎么调理?据说想要儿子可以通过服药备孕,男性可以通过运动调理。如果女性在怀孕期间呈碱性,卵子很容易与含有Y染色体的精子结合。
但其实这些都是一些通俗的说法。生孩子确实和男性精子有关,但同房后,精子和卵子结合是随机的。可能是Y染色体上的精子更有活力,也可能是X染色体上的精子更优秀。这个不好说。孕期调理只是为了让大家更健康,提高怀孕几率,怀孕状态好的孩子更健康。
所以,想生孩子还是需要先调理,大家一定要科学备孕,才能尽快交好孕。