以前人们认为孩子是在女人肚子里生的，所以怀孕只和女人有关。但其实怀孕是两个人的事情，和男方有没有怀孕有很大关系，所以在夫妻决定要孩子的时候，男方对怀孕是不可或缺的。怀孕的男性需要做哪些准备？这些都是必不可少的，我们来看看。
备孕男性需要做些什么准备？1.孕前检查:男性有必要为怀孕做准备，做孕前检查，可以排除一些会导致不孕的问题，也可以确定男性的健康状况是否适合这次生育。如果没有孕前检查，很多问题都会被忽略，产生遗憾。
2.均衡饮食:男性精子代谢依赖体内营养物质，其中锌、硒、蛋白质需求量较大。因此，男性在怀孕期间应多吃瘦肉、家禽、鱼类、海鲜等食物，多吃蔬菜和水果，以达到均衡饮食，保证充足的营养和良好的身体素质。
3.戒烟戒酒:吸烟饮酒对健康有影响，也会降低精子质量，严重降低受孕几率。如果酒后怀孕，会导致胎儿发育迟缓，容易出现智力低下。二手烟的危害对胎儿健康有非常不好的影响，所以在怀孕期间，男性最好能够戒烟戒酒。
4、多运动:坚持运动可以增强体质，提高自身免疫力，减少患男科疾病的机会，促进新陈代谢，有利于正常精子的产生。此外，怀孕男性每周应运动3-4次，每次1-2小时，运动量可根据个人情况而变化。
备孕男性需要禁欲多久？男性最好怀孕，禁欲3-7天比较合适。如果男性在怀孕期间长期禁欲，精液会增多但精子数量会减少。怀孕期间，不宜经常与对方发生性关系，也不宜禁欲太久。如果夫妻双方都很健康，就没必要刻意控制时间或者按照排卵时间来。如果男方精子数少 ，建议性生活不要太频繁。平时身体有问题及时补充营养调理更有帮助。
老公没戒烟怀孕了能要吗？这个要看情况。如果验孕棒没有问题，你就可以做了。
一般来说，如果能正常受孕，不会因为吸烟而影响胎儿的健康发育。老公没有戒烟就怀孕了，不用太担心。他要饮食均衡，心态平和，按时关注各种孕检。
并不是说丈夫吸烟怀孕，孩子就不健康。如果戒烟怀孕，会提高宝宝的素质。如果不戒烟怀孕，不一定有影响。发现怀孕后，一定要定期做孕期检查。有必要检查一下自己是否有问题孩子。另外，妻子怀孕后，丈夫不会在她面前抽烟，会影响孩子的健康。
