学会了吗(多囊女性备孕先减肥？瘦多少才合适？)多囊减肥能跟正常人一样怀孕吗知乎

多囊指的是女性的多囊卵巢综合征，一般由内分泌引起。肥胖女性更容易患多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征的症状可以通过调节身体内分泌，改变生活习惯来缓解。

多囊减肥多少斤？

多囊卵巢综合征患者，身高1.65米左右的话，110-130之间偏瘦比较合适。体重超过130斤的患者一定要努力减肥。肥胖影响人体内分泌，会加重病情。多囊患者可以多运动，做一些游泳、跑步等有氧运动，晚上少吃点，一个月瘦三四斤左右是最合适的。减肥不仅可以控制身体的体重，还可以影响身体的内分泌，使病情得到缓解，对女性健康有好处。女人瘦多少要根据身高来判断，只要减到正常人体的体重范围就比较合适。多囊卵巢综合征患者的卵泡在减肥后会正常发育，从而排出质量更好的卵子，有利于女性怀孕。减肥期间要注意饮食控制，少吃高油、高糖、高热量的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，饭后散步，减少体脂的堆积。

多囊女性的注意事项？

多囊一般是体内激素分泌紊乱，卵子发育异常引起的。这样的女性要注意改变生活习惯，调整饮食。如果患有多囊卵巢综合征，应立即就诊，并在医生的建议下按时服药治疗病情。

少熬夜在日常生活中，熬夜会导致身体分泌异常，对身体的伤害很大。少抽烟喝酒，抽烟喝酒也会影响鸡蛋的质量，少吃油腻辛辣的食物，避免对身体的刺激，多喝水，有助于加速身体的新陈代谢。

多囊患者要注意保持心情放松，不要过于焦虑。情绪低落也会对身体产生较大的影响。女生一定要学会自己调节心情。如果他们不能控制自己的情绪，他们可以寻求医生的帮助。去医院做好相关的身体检查，比如检查激素的分泌情况，及时监测身体状况的变化。月经严重不规律或不孕的女生需要短期避孕治疗，等身体恢复后再准备怀孕。