越早知道越好(女性备孕如何科学的调理体质？)备孕期女生怎样调

科学备孕是提高怀孕几率和优生优育的前提。很多女性觉得自己是酸性的，但是酸性体质不适合怀孕。而且有传言说酸性体质不适合Y精子存活，生男孩的几率会更小。那么酸性体质真的会导致生育问题吗？怀孕女生如何调理酸性体质？

酸性体质表现特征

酸性体质通常可表现为乏力、腰膝酸软等症状。如果不能及时缓解，长期可形成慢性代谢性疾病，如高血压、高血脂、高尿酸血症等。通常人体体液的PH值约为7.35~7.45，呈弱碱性，属于比较健康的状态。而大部分人，由于不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒、无节制的饮食，导致他们的体液PH值低于7.35，然后身体状态处于健康和亚健康之间，这就是所谓的酸性体质。

酸性体质有什么坏处

酸性体质会造成身体虚弱，腰酸腿痛。酸性体质会使组织和细胞产生的废物难以排出体外，加重肾脏和肝脏的负担，会削弱各器官的功能。酸性体质的人会经常失眠、烦躁、抑郁，同时记忆力差，引起肥胖，引起四肢发冷。酸性体质的人容易得癌症、结石等疾病。

酸性体质影响备孕吗？

其实酸性体质是不会影响备孕的。要知道女性的阴道是酸性环境，可以杀死很多进入阴道的细菌，达到清洁的效果。很多人认为酸性体质会影响怀孕，甚至会影响男孩的受孕。其实不会。生男生女是天生的运气，与酸性体质无关。

备孕如何调理酸性体质？

为怀孕做准备，调整到碱性体质，最健康的方法就是多吃碱性食物。多吃豆类(有荚的豆类或四季豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜奶、谷物(如玉米)、茶叶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D等都是碱性食物；除鲜奶外的所有肉类、鱼类、乳制品(如奶油、冰淇淋、奶酪、调味奶)、大米和小麦面制品、罐头食品、玉米、蛋白质、酸味水果、巧克力、饮料和醋都是酸性食物。但是怀孕要注意保持营养均衡，不要为了调理碱性体质而把身体吃坏。

总之，备孕调理成碱性体质最健康的方法就是多吃点碱性食物。多吃豆类蔬菜、水果、鲜牛奶、谷物茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D是属于碱性食物。