女性如果想增加基础卵泡的数量，可以调整饮食，多吃高蛋白的食物。如果基础卵泡数量少，说明要调整卵巢功能，日常生活要均衡饮食，多吃有利于卵泡发育的食物。另外，如果卵泡数量过少，女性可以在医生的指导下服用促进卵泡发育的药物。
吃什么食物可以增加基底卵泡的数量？
基础卵泡的数量影响女性怀孕的成功率，所以如果基础卵泡数量过少，可能会导致女性无法怀孕。因此，女性可以在日常生活中通过饮食调节身体，从而增加基底卵泡的数量。饮食要加强营养，多吃蛋白质含量高的食物，注意休息，避免过于劳累。
女性可以通过多吃蛋白质含量较高的食物来增加基础卵泡的数量。此外，谷类、豆类等食物也能有效提高卵泡质量。很多基础卵泡少的女性不知道吃什么可以增加卵泡数量。多吃以下食物可以起到改善的作用。
1.多吃高蛋白食物:目前要增加基底卵泡的数量，需要从加强饮食营养入手，可以多吃一些高蛋白的食物，如鱼、虾、瘦肉、山药等。女性也要多运动，多注意休息。要合理安排一日三餐，不能暴饮暴食，以免营养过剩而出现肥胖症状。
2.多吃谷类:除了高蛋白食物外，增加基础卵泡，多吃谷类，如大麦、玉米、小麦或燕麦。这些食物营养丰富，还含有植物雌激素，能有效增加女性体内的激素含量，有助于增加基底卵泡的数量；
3、豆类:平时多吃豆类，尤其是黑豆。由于黑豆含有丰富的植物雌激素，不仅能为女性身体补充雌激素，还能有效促进卵泡发育，不仅增加了基底卵泡的数量，还能提高卵泡的质量，增加女性怀孕的机会。
女性多吃上述食物，可以增加基底卵泡的数量。他们在日常生活中要合理安排一日三餐，不能暴饮暴食。如果不能通过饮食增加卵泡数量，也可以选择运动来提高免疫力。建议女性可以去医院检查，必要时在医生指导下用药。
增加基底卵泡数量的2个技巧:
如果女性饮食未能改善基底卵泡少的情况，可能是自身体质问题造成的。基础卵泡较少可能是由于卵巢早衰和年老引起的。这种情况下，单纯依靠饮食调理是没有办法的。一般需要去医院检查，找出病因再对症治疗。增加基础卵泡数量的两个技巧如下。
1.在医生的指导下，可以服用一些促排卵的西药缓解卵泡数量，也可以服用一些改善体内内分泌的中药，不会对身体造成副作用，有效改善体内排卵功能。如果有不孕症，可以通过提高体内卵泡数量来提高妊娠率；
2、多做有氧运动，保持良好的心情，合理安排一日三餐，避免暴饮暴食，以免造成营养过剩和肥胖。如果不能通过饮食和运动增加基础卵泡的数量，需要去医院检查，可能是卵巢功能受损引起的。
总之，对于基底卵泡数量少的女性来说，如果不能通过饮食和运动增加基底卵泡的数量，就需要去医院检查，可能是卵巢功能受损导致的。他们可以在医生的指导下合理服用激素类药物增加卵泡数量，也可以服用中药调节卵巢功能。
